四季更替适合喝的养生茶有哪些

春季茶

1. 薄荷柠檬茶：将薄荷叶和柠檬片放入热水中浸泡，加上蜂蜜调味即可。具有清爽解暑、开胃消食的功效。
2. 草莓柠檬茶：将切片的草莓和柠檬放入茶壶中，加上热水浸泡，可口感清新甜美，具有补充维生素C、美容养颜的作用。

夏季茶

1. 绿豆汤：将绿豆洗净后煮熟，加上冰块或放入冰箱冷藏，具有清热解毒、降火凉血的功效。
2. 决明子茶：将决明子放入热水中，加上蜂蜜调味，可清热明目、润肠通便。

秋季茶

1. 菊花茶：将菊花泡在热水中，可解暑清热、降低血压、健脾开胃。
2. 桂花红枣茶：将桂花和红枣煮热水中，可补血益气、调养气血、润肺止咳。

冬季茶

1. 姜茶：将姜切成片煮开水中，加上红糖调味，能温暖身体、祛寒驱湿，对于感冒、风寒引起的寒症特别有效。
2. 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞泡在热水中，具有补血养颜、提升免疫力的功效。

(责任编辑：佚名)