无花果干对女人的功效 女人常吃无花果干好吗

无花果干是由新鲜的无花果制成的，营养价值以及食用价值比较高，在生活中深受欢迎，那无花果干对女人的功效？女人常吃无花果干好吗？

清热生津

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无花果干是由新鲜无花果制成的，味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质，女性适量吃具有一定清热生津的作用。

促进消化

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无花果干中含有大量的维生素以及纤维素，其中纤维素有助于促进肠胃运动；加上无花果中还含有蛋白质分解酶，可以促进胃消化食物，因此女性适量吃无花果干具有一定促进消化的作用。

保护心血管

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无花果干中含有一定微量元素钾和不饱和脂肪酸，女性适量进行食用，可以降低女人血液粘稠度，清理女人体内的胆固醇，帮助维持血压，可以防止女人出现高血压和血栓，具有一定保护心血管的作用。

预防便秘

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无花果干中的纤维素，不仅可以促进肠胃运动，同时还具有预防便秘的作用可以在肠道吸水膨胀，女性适量吃具有润滑肠道的作用，可以预防女性大便干结，促进大便的排出。