女人多久喝一次鸽子汤最好 女人贫血吃鸽子能补吗

鸽子汤具有很好的滋补作用，那女人一般多久喝一次鸽子汤比较好呢？女人贫血的时候喝鸽子蛋能起到补血的作用吗？

女人多久喝一次鸽子汤最好

1

一周一次。

鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，滋补效果非常好，女性经常食用能起到增强体质、健脾益气、美容养颜等多种作用，特别是非常适合体质虚寒的女性食用。但对于成年女性来说，一般一周喝一次即可，这样就能起到滋补身体的效果，如果过于频繁的食用反而会增加身体的负担。

鸽子汤喝多了有什么副作用

2

导致上火

鸽子汤滋补效果非常高，同时又属于温性食物，过多食用会导致身体内热增加，这样就很容易煽动身体内热，特别是本身阴虚火旺体质人群，很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等不适症状。

浪费营养

鸽子汤中营养成分非常丰富，但是人体的吸收是有限的，短时间内过多食用鸽子汤就会造成营养吸收不完全，从而造成营养的浪费，并且还会有引起消化不良的风险。

导致痛风

鸽子汤属于高嘌呤食物，过多食用就会影响身体尿酸的正常代谢，当血液中尿酸含量升高时就很容易引发痛风。

女人贫血吃鸽子能补吗

3

可以。

贫血的女性吃鸽子是非常好的，因为鸽子的营养非常丰富，其中还含有大量的铁元素，多吃含铁的食物能促进血红蛋白的合成，从而起到补血的效果，适量吃一点鸽子能很好的预防和改善缺铁性贫血的发生。

同时鸽子还有很好的活血化瘀作用，女性食用后能缓解月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦，也可用于孕妇流产、早产等妇科顽疾。

减肥期间喝鸽子汤会胖吗

4

尽量少吃。

减肥期间可以适量的吃一点鸽子肉，但是不建议喝鸽子汤，因为鸽子汤中含有较多的油脂，同时还有各种调味料，口感比较的油腻，这样并不利于减肥。但鸽子肉本身脂肪比较少，并且含有丰富的蛋白质，所以适量食用是不会影响减肥的。另外减肥期间如果要吃鸽子的话，做法要尽量清淡一点，尽可能减少热量的摄入。