肝火旺怎么调理？

      肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。有以下一些方法调理：
      1、保持良好的心情
      尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
      2、多吃降低肝火的食物
      主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
      3、养成良好的生活习惯
      保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
      4、少吃甘热性食物
      避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
      5、中药调理
      预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。

      病情分析：
      您好，肝火旺是中医特有的病名，这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的"肝"，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
      指导意见：
      将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

      病情分析：
      主要与皮脂分泌过多，炎症反应等引起的痘痘，与体内激素密切相关
      指导意见：
      建议禁忌辛辣刺激性食物，温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压，局部外涂维A酸乳膏口服多西环素，红霉素等
      以上是对“肝火旺怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      34岁女性，肝火旺盛，属于中医说法，您所述的症状，一般和您长时间熬夜，工作学习比较紧张，有关系，也要改善自己的生活习惯，
      指导意见：
      在当地医生的指导下，龙胆泻肝丸等口服，金银花菊花麦冬等中药泡茶喝，饮食禁忌辛辣油腻食物，加强体育锻炼是关键，贵在坚持，

      病情分析：
      根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。

      问题分析：根据你所描述的情况分析，34岁的女性患者，出现阴虚肝火旺，肾阴虚的情况，在中医里面肾阴虚是因为肝肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，一般是因为饮食习惯不好或房劳过度等。症状有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，口干口苦，颧红，舌红，脉细数等症状。
      指导意见：建议你可以从饮食和中药调理，平时饮食忌辛辣温燥之品，忌烟酒茶，建议您可以到医院中医科找中医医生给您辩证一下再进行服药调理，可以用一些相应的中药调理，没有副作用，平时可以用西洋参，菊花，玉竹泡水喝，有滋阴补肾，清肝泄火。