太太口服液效果好吗？

      你好！根据你所描述的情况，你的皮肤有斑。首先注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜。放松心情，生活起居饮食宜规律，不要整天对着电脑电视，注意防晒。可以擦点祛斑的化妆品。也可以喝太太口服美容液。

      您好！可以的，或者喝些桂圆百合枣仁茶，一样对睡眠有帮助的。
      其次睡眠不好，还要注意以下问题：
      1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争。
      2，养成良好的作息习惯，早睡早起
      3，可以多参加有益身心健康的活动、运动
      4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等
      5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜