碧生源减肥茶官网

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

      你好，根据你的描述，在喝碧生源减肥茶，短时间之内看到体重下降，因为它减去的是体内的水分，并没有消耗体内的脂肪，吃多了以后还会容易造成便秘，而且还会影响月经。建议你不要继续再吃，希望你养成运动的习惯，每天运动半个小时以上，或者是在晚饭后散步一个小时，同时控制一天的总的摄入量，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是晚上的主食，可以改为一个苹果代替。

      强效减肥食谱
      一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。
      正在减肥塑身的你，是不是对此减肥餐有兴趣！
      以上是对“碧生源减肥茶官网”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！