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时间:2021-01-06 11:39:18
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编辑:网友整理
一般情况下,减肥最好的和健康的方式是少吃多运动,不要吃高热量的食物,多吃新鲜蔬菜水果,比如芹菜,冬瓜,黄瓜,适当的体育运动,早晨和中午的饭可以正常的吃,晚餐一定要少吃,
企图通过药物减肥都是可能会有副作用的.建议还是科学合理饮食加强运动来减肥比如慢跑
你说你是用排脂素来让自己瘦下来,但是用了一个月以后,出现了精神不是太好并且口渴的现象。现在你只想赶紧瘦下来,况且你不爱运动。想瘦下来的话最健康的方式就是运动。建立一个好的习惯,从不爱运动到喜欢运动这样的一个过程,实际上也是一个瘦身的过程。不仅仅是瘦,而且是健康。
以上是对“我用排脂素用了一个月了,效果还不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,其实吃减肥药对身体很不好,要想健康的减肥,那就是要尽量少吃,多参加活动,养成良好的生活习惯,不吃零食,多吃蔬菜,并且运动是最好的减肥办法,所以说要想改变身体就要改变你的想法和思维。管住嘴迈开腿。
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