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时间:2020-12-10 09:27:10
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如果觉得肥胖赘肉过多想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,每天坚持两个小时的跑步或者跳健美操,有助于体质达到减肥的消效果!建议坚持住。
病情分析:
左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用
指导意见:
只有在运动量较大时,服用左旋肉碱才有助于减肥。此时,大量运动仍是减肥的关键,肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大,比如仅仅节食减肥,服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉、左旋肉碱适合懒人减肥、左旋肉碱消耗多余脂肪等说法,纯属无稽之谈,完全不符合最基本的生理学和生物化学常识
露卡素左旋肉碱,不添加任何物质的左旋肉碱,也就是纯左旋肉碱,最契合“露卡素”的规范。左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
以上是对“露卡素左旋肉碱效果怎么样?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:不可以的,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果
8.平衡膳食
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式
指导意见:都是混合其他减肥药物一起配置的,所以经期是不能服用的。
左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
露卡素左旋肉碱减肥效果真的那么好吗?左旋肉碱的作用:
1、减少身体脂肪,降低体重。
2、降低血清总胆固醇和甘油三酯,升高血清高密度脂蛋白,预防心脏病。
3、在运动时帮助身体燃烧脂肪,提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
4、促进丙酮酸代谢供能,减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力,降低高强度运动时心脏的负担。
6、增强机体活力,缓解疲劳。
7、提高人体的免疫功能和肝功能。
8、预防运动时产生脂质过氧化物,保护肌纤维不受游离基团的伤害。
9、减慢人体的衰老过程。