自然丰胸的最好方法是什么？

      要想胸部自然变大，按摩很重要，不论是自己按摩，还是男友，老公都可以，注意，要用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉15至20分钟即可。通过简单按摩可刺激乳房二次发育变丰满，是目前比较理想的自然丰胸方法。
      其次，要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水。不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。
      最后，常吃红枣、当归、枸杞、阿胶、人参等药膳类。中医将红枣、当归、枸杞、阿胶、人参归于补气药类，称其性味甘平，补五脏、治虚损的功效，益气血，滋阴养气，丰胸美乳。有利于保持胸形和促进胸部发育。

      丰胸的具体方法：
      1.用青木瓜枸杞炖排骨、
      2.青木瓜酒酿、
      3.青木瓜花生炖猪脚。
      3、勤做扩胸运动配合适当的运动丰胸。
      扩胸运动可以通过外力作用促进血液循环以及淋巴循环，刺激激素分泌，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰胸目的。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。结合食物丰胸疗法的内力作用。能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。不但可以指定的让胸部组织细胞不断发育，还可以把腹部和臀部多余的脂肪减掉或转移的胸部，让胸部更佳丰满迷人。
      具体扩胸运动丰胸方式方法：游泳锻炼、扩胸操、举哑铃、做俯卧撑、深呼吸抬头挺胸等等

      病情分析：
      单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。与激素缺乏、种族、遗传和体质有关
      指导意见：
      将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。均衡摄取营养，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定你乳房大小。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
      以上是对“自然丰胸的最好方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人生育完之后都会出现下垂的症状的，这个很常见的，
      指导意见：
      主要还是补充营养，适当按摩，集体可以参照每组50圈，顺时针和逆时针各50次，每天2-3次。

      胸小可采取穴位按摩法，刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。图渊腋在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩手法：按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
      除了穴位按摩外。
      还有食疗：青木瓜丰胸
      喝青木瓜茶。青木瓜富含富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。

      瓜果类食物，具丰胸美胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动植物性蛋白质都要摄取。猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰.胸美胸的食材；饮食中还必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
      多吃大豆坚果类、据研究显示，大豆坚果浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，女性丰胸相关矿物质元素。还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧，瘦腰丰胸。大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果，还可改善失眠，养颜丰胸美乳。