身体一直偏瘦，怎么吃都不胖

      你好。身体胖瘦有很多因素影响。比如说遗传因素，中医认为与脾胃虚弱，运化功能有关，建议应该从营养上注意调整饮食，多摄入禽、奶、蛋等蛋白质含量高并富含蛋白的食物。也可以在三餐之外适当加餐吃些坚果、酸奶等。还应该加强健身，来增肌和加强肌肉的强度。必要时可考虑中药调理。

      根据你描述的情况考虑是营养不良，建议去医院做个血常规检查。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物，加强锻炼，提高身体素质。

      您好，根据您的提问，请问您排便是否正常，考虑可能是由于消化吸收不良引起的，或者是运动量大消耗多，可以可以两餐之间增加水果，饮食应注意细嚼慢咽，有助于消化吸收
      以上是对“身体一直偏瘦，怎么吃都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

      身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦（由疾病引发所致），导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

      您好！由于不了解你的具体情况，如偏瘦的原因，所以我只能就身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法，也许对你有用。　　食品多样，增加营养　　不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

      病情分析：你好这个情况可能是遗传因素，指导意见：建议，后天多增加蛋白质脂肪含量的食物，适当地进行户外运动，养成良好的作息习惯，慢慢的就会有所改善
      以上是对“身体一直偏瘦，怎么吃都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。