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时间:2021-07-04 08:39:16
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编辑:网友整理
您好,不能光是依靠吃。吃只是一个方面1、多吃:香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜、红薯、土豆、木耳……2、多动:少坐多运动,特别是学会做腰腹转体运动,仰卧起坐3、按摩:腹部一天按摩三次,每次顺指针、逆时针反复按摩十分钟,绝对有效!
指导意见:
孕妇本身就容易导致便秘的,和进食辛辣刺激的食物也是有很大的关系的,平时需要严格的饮食控制,同时对胎儿也是没有好处的,还是及时的改掉这种情况吧,平时多喝水,多吃蔬菜和水果,孕妇是不能乱吃药的,便秘的时候可以用点开塞露挤进肛门里的