实用的健康养生网站,助你健康生活每一天
时间:2021-06-10 08:35:52
人气:
编辑:网友整理
可以使用闭气通耳窍法,吸足一口气,捏紧鼻孔,紧闭口、眼,然后用力鼓起,使气入耳窍,此时耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10~15秒,连续做3~5次,若有鼻涕,先擤干鼻涕,才能做此法。有助于锻炼耳道、减轻耳压,促使耳内外压平衡,缓解和消除耳鸣。
耳鸣患者应注意慎食韭菜、葱、蒜、花椒等辛辣食物,以免助热生火,加重耳鸣;并忌食海鲜、肥肉、甜食,以防积滞湿痰,加重病情。少喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料;多吃含铁、含锌的食物。含铁的食物有紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳等,含锌的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。牛奶中含有丰富的维生素和钙,对改善血液循环和耳鸣症状有帮助。推荐食疗方:
1、银杏叶方:取银杏叶适量,用沸水冲泡代茶饮。能有效扩血管、促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。
2、大枣饮:人参5克,大枣15颗,葛根15克。将人参研磨成细末,大枣、葛根煎煮取汁冲入人参细末,温服。
你好,我在临床上遇见过很多你这样的耳鸣患者,开始耳鸣只是间断性,没注意最后发展成为持续性,听力下降。如果单侧的听力低频下降你是很难感受到的,耳鸣只是疾病的先兆,比如颈椎病、咽鼓管异常、突发性耳聋、中耳炎、耳硬化症等,建议你及早到医院检查,排除其他病症,详细可以在线问我
上篇:谷草比谷丙偏高是什么意思