怎样减小咬肌？

      病情分析：
      这种情况多是因为在吃东西的时候用一面牙齿嚼，而不用另一面的牙齿矫。
      指导意见：
      应用要我进行环节考虑，特别好，平时吃饭的时候自己多调节一下就可以啦，祝你身体健康。

      瘦脸按摩法：
      按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
      1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
      2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
      3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
      4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
      5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
      恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。

      首先从外观上看，一般咬肌肥大患者脸形多为近方形，所以又有“四方脸”之称。检查嘱患者闭口咬牙同时在下颌角处触摸双侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。咬肌肥大患者的咬肌在收缩时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。在检查咬肌的同时需注意下颌角肥大的程度和下颌角是否有外翻现象。
      其实要瘦的话光瘦脸不是很实际 我每次瘦最明显的就是脸，看个人体质的。我的建议是控制饮食，尤其不要吃垃圾食品和高盐高糖的食物。预防水肿。如果你想快速变成标准的小脸美女，就试试超声法瘦脸，适合脂肪多、皮肤下垂、鼻唇沟深、腮部肥厚，嚼肌发达等各种情况，也就是除了骨头大了，不能瘦以外，其他都可以瘦的，效果很不错，做一次保持5到10年，安全可靠
      以上是对“怎样减小咬肌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      但是贵在坚持，首先你需要明白导致这个情况的根本就是患侧由于过度咀嚼引起的肌肉发达。物理只能锻炼肌肉，无法减少肌肉，所以你只能避免使用患侧肌肉咀嚼，多用对侧咀嚼，这样此消彼长，就会逐渐的两边平衡了。你可以闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，这就是咬肌问题造成的。可以考虑到正规医院做瘦脸针注射，它的效果就是让咬肌萎缩变小，改善面部形态。
      平时可以尝试单手从下颚缓缓像耳垂按压，每天这样重复十分钟以上，坚持1-2个月会有一定效果。按摩最好在专业医生帮助下进行，以免操作不当，不仅减不下来，还可能导致面部肌肉明显

      具体方法：用上下门牙衔住筷子头的部分，上下嘴唇护住筷子，然后利用嘴唇的力量上下的摆动筷子，这样可以使经常处于咬合状态的咬肌得以放松，还可以锻炼整个脸部的皮肤，促进脸部新陈代谢。
      当然啦~在做这个运动时要注意：
      1.牙齿不要太使劲，不然会把筷子磨坏，还会伤牙；
      2.在刚开始做的时候会有些累，嘴部会发酸，是因为锻炼了不常运动的肌肉，所以开始时每次只需要几分钟，习惯了再慢慢加长时间。
      呵呵，这个小运动不仅可以修饰脸型，还有利于脸部皮肤的紧致和促进脖子皮肤的紧致哦
      少吃点口香糖、甘蔗，槟榔等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。吃点口香糖、甘蔗，槟榔等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。瘦脸按摩的话建议鼓起嘴巴，如同吹气球一样，鼓起两边腮部。、用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。配合饮食坚持一段时间。

      咬肌变大后想变小确实很麻烦,可以每天坚持练习脸部瑜珈矫正脸型,还有可以试试日本的咬肌缩小器,都是以坚持为主,才能看到效果,想短期见效,只有做手术开刀,但是要完全恢复最少也要两个月,不开刀注射肉毒素使咬肌萎缩,最短也要3个月后才能看到效果,但是保持一到两年就又会反弹,还要继续注射,注射后会肌无力,不能咬太硬的东西.
      前做咬肌切除术，但手术创伤大，还可能损伤面神经，造成口角歪斜，所以现在很少用这种方法了，除非下颌角也大，在做下颌角切除时顺便去除一些咬肌。现在常用的方法是咬肌部位肉毒毒素注射，创伤小，如果找有经验的医生注射，几乎没有并发症，注射完别人看不出来，对工作等没有任何影响，一般注射后半个月左右出现效果.