脚凉。夏天脚都是冰凉的

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，脚凉。夏天脚都是冰凉的，恨不得晚上睡觉穿袜子，这是肾阳虚表现了。
      指导意见：
      同时，有脾阳虚的表现，因脾主四肢，肾阳可以增加四肢的阳气，能量等。可以服四神丸，四逆汤等。

      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑属于严重肾阳不足，需要温阳补肾治疗
      指导意见：
      建议你可以长时间口服生姜红糖水，桂附理中丸效果满意，但需要坚持锻炼才能有效

      指导意见：
      阳虚，建议做如下调理：1、睡眠，天下第一补，如果天天熬夜12点之后睡觉，任何方法都无法调养过来。建议最迟11点之前睡觉，最好10点之后就开始准备睡觉，11点之前睡着。
      2、艾灸，阳虚就是阳气不足，寒湿体质，艾灸能行气活血，补足气血，给人体增加阳气。可以经常艾灸中脘穴、肚脐眼、气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴等。中脘穴与关元穴可以常灸，补气血。
      3、艾条不能太差，伤身体，个人经验，建议长生鹤艾条比较好。此外，适当运动，不要过度锻炼，每天走走路，慢跑即可，饮食千万不要过饱，伤脾胃，气血就不和，阳虚也无法弥补了。
      以上是对“脚凉。夏天脚都是冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！