中医减肥秘诀：阴实、寒凝、水饮如何影响体重

肥胖的根本来源是脾气虚、寒凝、肾气不足，现代人的肥胖不是痰湿就是水饮，他问，那肥肉也不是痰啊！所以这就是中医的一些专有概念跟现代人沟通起来还是有一点困难的，毕竟不是专业人士，很难理解这些专有词汇。

自古黄帝内经说，善诊者，察色按脉先别阴阳，那我把肥胖直接归结于阴多了，属于阴实之症阴实就是代谢不走的东西，西医说代谢，中医说运化。在人的身体里，主要管运化的是脾胃和肾，脾胃虚了，脾胃不运了就会导致体内痰湿多起来，肾不运了就会引起体内的水饮多起来。

例如大肚子、将军肚、啤酒肚，往往是喝啤酒伤了脾，脾主运化水谷之气，其实不利于减肥消脂；调理脾胃关键在运化，不要简单地补。

寒凝阴实说到肉肥的本质就是阴重了，阴多了，阳化气，阴成形，有形的东西多了就是阴多，调治原则，破阴实，好比冬天里河流，到处是冰块，水不流动，这时候不是补，而是要把阴寒破了，水动起来，在人体血液循环起来，这样代谢才能快起来。

三焦不通，油膜堆积堆积脂肪，属于三焦功能失常，要让身体运油的系统好起来，这个人才能够好起来，只有身体好起来，人才能瘦得好看；常用的经方方法：小柴胡汤，清三焦；柴胡、黄芩、半夏是清三焦的组合。

水肥喝水都长肉喝水都增肥的叫水肥，我把这类体质归结于水饮，他们口渴喜欢喝水，但喝水往往不解渴，身体浮肿，双腿发沉，舌头水滑，对付方法用张仲景经方：苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。

(责任编辑：佚名)