园艺疗法:利用绿色来放松、减压和提高情绪

园艺疗法是一种利用园艺来治疗的心理健康方法。它可以帮助人们放松、减压和提高情绪。美国的医院和护理院已经开始采用这种方法，通过园艺活动来帮助病人康复。

园艺疗法有多种形式，包括植物栽培、花卉养护、园艺设计等。研究表明，这些活动可以降低心率、改善情绪、减轻疼痛，并且对精神健康有益。国外的园艺事业已经发展了很长时间，对于许多人来说，园艺和生活已经成为一体不可分割的部分。

在中国，园艺疗法还处于起步阶段。然而，随着人们越来越重视心理健康和生活质量，这种方法也开始受到关注。研究显示，植物能够让人放松、减压，并且有助于缓解疲劳。在周末时刻，建议大家不要沉迷游戏或是窝在沙发上，而是带着家人一起去公园走走，爬山呼吸氧吧。这将是一份最好的礼物，让孩子们感受自然的神奇、探索自然、敬畏自然。当你调整好心态并且做好这些的时候，你会发现，教育变得简单了，因为生命的能量场里，大自然是主人，而我们人类只是客人。大自然能够给予我们的远不止天然氧气那么简单的问题。这点有些脱离主题了，我们以后再聊。

(责任编辑：佚名)