沉浸式中医养生：春季保健与艾灸体验活动

为了进一步加强医养结合的服务体系，并提高居民的身体健康和心理平衡水平，最近，徐汇区康健街道的康乐生活盒子围绕“春雨润心田”的主题，举办了一场沉浸式的中医养生体验活动。

在活动中，一位资深的中医专家引用了雨水节气的特点，深入浅出地介绍了春季养生的关键点。他指出春天属于五行中的木，与肝脏功能密切相关，因此建议人们在这个季节里减少酸味食物的摄入，增加甜食的比例来促进健康。从阳气逐渐升发的生命力恢复到肝气旺盛时的身体调养，再到饮食结构和生活习惯的具体调整方案，老人们或仔细聆听并记录要点，或频频点头表示赞同，仿佛在这场充满智慧的春季序幕中找到了开启个人健康的钥匙。

在专业中医师娴熟的操作下，艾草的独特香气渐渐弥漫开来，温暖的感觉从皮肤深处渗透到全身，帮助参与者驱逐体内的寒湿。王奶奶对此赞不绝口：“整个人都感到暖洋洋的，就像沐浴在阳光之下一样。”

此外，在现场还准备了由资深中医精心调配的养生茶饮，老人们围坐在一起品尝美味茶饮的同时，也分享着各自的健康心得。

这次活动不仅让参与者们体验到了传统医学的魅力，也为社区的老年群体提供了宝贵的健康管理知识和方法。

(责任编辑：佚名)