心理健康你我同行”活动圆满结束

2024年7月6日，塔里木大学食品科学与工程学院的“弘扬胡杨精神，筑梦爱心假期”三下乡志愿服务团队在新疆托喀依乡举行了一场以中小学生为目标群体的暑期活动。这次活动的焦点是强化青少年的心理健康教育，特别是情绪管理技巧，通过一个名为“我的心情我做主”的主题讲座，为当地的孩子们提供了一次深入理解自我情绪的机会。

讲座通过丰富多彩的幻灯片，向学生们展示了各种不同的情绪以及它们如何影响我们的行为。随后进行的互动游戏和小组讨论环节，鼓励孩子们分享自己的情感体验和处理方法，这不仅提升了他们识别情绪的能力，也创造了一个交流情感应对策略的空间，增强了他们的社交理解力。

活动特别引入了“踢猫效应”的概念，以生动的方式解释了负面情绪如何在人群中传递，并强调了控制情绪的必要性以及防止不良情绪扩散他人的重要性。此外，通过讲述拿破仑和克莱门特等历史人物的故事，志愿者们鼓励孩子们在面对挑战时保持积极心态，学会用正能量影响周围的人。

活动尾声，志愿者们教授了一系列实用的情绪管理技巧，如自我激励、适当释放情绪、换位思考以及注意力转移等。这些策略旨在帮助学生们在面临压力和挫折时，能有效地调控自己的情绪反应。

此次心理健康教育活动收获了学生和家长的一致好评，孩子们对心理健康有了更深的理解，掌握了情绪管理的技能。家长们期待看到更多此类活动的举办。这次活动显著提升了托喀依乡中小学生的心理素质，为地区的精神文化建设注入新的活力。这也展现了食品科学与工程学院学生的社会责任感，他们将继续开展青少年成长相关的活动，助力构建和谐社会。（文字提供：刘国亮 图片提供：张志杰、吴仕友、李佳怡）

(责任编辑：佚名)