五镜巧用，家长学会儿童心理自检与引导技巧

五面镜子助力家长掌握儿童心理自检方法。

尊敬的家长们，大家好！我是信阳市第三实验小学的娜娜老师，一位国家二级心理咨询师和高级家庭教育指导师。常常听到家长们反映不知道孩子心中所想，孩子们看似每天都显得不开心，心事重重。这是否是青春期的问题呢？孩子们对周围人动辄发火，不仅影响自己的心情，还与他人的关系变得紧张，甚至伤害他人。

面对这样的情况，作为家长该如何应对呢？今天，娜娜老师将向大家介绍5面镜子，帮助家长正确看待孩子在成长过程中的优点和不足，以及如何激励孩子迎接未来的挑战。通过阅读这篇文章，您将学到解读孩子的5个实用技巧。

·一、平面镜。在一张白纸上画一个黑点，请大家观察一下看到了什么？答案可能是一个黑点，也可能是石头、小蝌蚪、蚂蚁等等。每个人看到的都一样，借此机会告诉孩子视角的不同，同时提供一个客观的视角让孩子真实地看到自己，包括他们的优点和不足。

这面镜子鼓励孩子进行自我反思，学会从不同角度看待问题，培养批判性思维。

·二、显微镜。外在的表情是内在心理的反应，但并非所有人都能读懂。作为家长，尤其需要细致观察孩子，理解孩子的行为，洞察他们情感的变化，了解他们的内心世界。这面镜子强调的是对孩子个体差异的尊重和理解，以及对他们的情感需求的关注。

·三、彩虹镜。当你看到孩子犯错时，是否会责备他们？例如：“你怎么总是这么不小心？”、“你能做什么？”、“这道题讲了几遍还是错，你什么时候能做对？”当孩子犯错时批评指责，并没有告诉他们正确的做法是什么，只是传递了家长的负面情绪。宽容对待孩子的错误和不足，减少他们的挫败感。

在面对孩子的不恰当行为时理解他们的思维和技能，帮助他们找到解决问题的方法，关注并放大孩子的优点，给予正面的反馈和赞赏，以增强孩子的自我效能感和自信心。每个孩子都是独一无二的，都有自己的特点和才华，鼓励他们珍惜自己的个性。

·四、焦镜。当孩子考了99分回家时，你会如何评价他？是“怎么不是100？”还是“那1分去哪了？”“你怎么这么不小心？”这种挑错思维会降低孩子的自信心，打击他们的积极性。我们要关注孩子当前的目标和任务，帮助他们集中精力，提高效率和专注力。

·五、望远镜。人无远虑，必有近忧。梦想能给人带来无穷的力量，鼓励孩子设定远大目标，保持高远的心态，不因短期失败而气馁。遇到问题把它当作一时的考验，暂时的停留，而不是永恒的结果。相信自己的学习会带来新的突破，让未来的充满希望，让孩子感受到这种梦想的力量。

正如奥普拉所说：“只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。”运用这5面镜子，家长们可以自查孩子的心理健康状况。

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(责任编辑：佚名)