市残联举办心理健康讲座(做自己情绪的主人！市残联举办心理健康知识讲座)

近日，为强化残联团队的工作积极性和生活自信，以及提升他们对心理健康的理解，柳州市残疾人联合会精心策划了一场以《掌控自我情绪》为主题的公益讲座。这场讲座特别邀请了柳州市航程心理咨询服务中心的资深国家二级心理咨询师吴昕主讲。

生活中，面对贫困可能产生抑郁，遭遇挫折会引发愤怒，而失败则可能带来深深的悲伤。然而，吴昕强调，这些情感并非无法驾驭，只要我们以科学的态度对待，并借助心理学的专业知识来调整自己的心态，就能有效地化解压力，实现内心的平静。她以心理学、人际关系和积极思维这三个核心概念为线索，深入浅出地剖析了心理健康的重要性。

讲座中，吴昕引导参与者运用心理学知识，理性看待工作与生活中的种种现象，从而更好地应对职场压力，舒缓精神紧张，进而提高工作效率。这样的技巧不仅能提升工作效率，更能帮助他们创造更高质量的生活体验，增强幸福感。

柳州市残疾人康复中心的韦晓燕老师在讲座后表示，这场心理健康教育让她深受启发，她学会了如何掌控自己的情绪，并对心理健康的重要性有了更深的理解。作为儿童康复辅导的负责人，她深知自身心理健康的影响力，认为只有自己内心充满阳光，才能更好地照亮他人的生活之路。

此活动不仅提升了残联工作人员的心理素质，也为在场的残疾人士提供了宝贵的情绪管理策略，让他们在生活中能更好地应对挑战，享受更美好的人生。

(责任编辑：佚名)