适合中老年人的健身项目:散步、太极拳、游泳等有氧运动 适合中老年人的运动选择散步:一种轻松有氧运动散步是一种强度较低的有氧运动,对中老年...... 佚名 2024-11-09 88 游泳教练 中老年人广场舞