揭秘国潮养生新风尚八段锦解锁年轻人的活力日常

一起来探索现代年轻人的时尚保健潮流吧！

全新的一天以八段锦揭开序幕！在最新一集由汤臣倍健独家赞助的《活力园地》节目中，蒋璐霞引领观众体验八段锦的魅力，练习后大家纷纷表示“心境平和”!

作为中国古老的健身养生法，八段锦深受当代青年人的喜爱，大家戏称它为“祖先遗留的智慧，最理解现代年轻人的烦恼”。练习后能有效舒缓身体，使人感到轻松。刚加入的姚晨与王玉雯还没来得及享受片刻宁静，就被卷入了这场“养生风暴”。蒋璐霞，作为花园里擅长运动的年轻人代表，对八段锦的掌握可谓轻车熟路，边示范边讲解，连屏幕前的观众也不禁随之动起来。从大川的表情中，我仿佛看到了自己的影子，原来看似简单的八段锦其实需要技巧，王玉雯练习后甚至表示“眼前一黑”。

面对大家的反应，蒋璐霞化身小老师，开始了健康小课堂。她解释道，实践八段锦时呼吸控制至关重要，健身气功讲究身心合一，用意念引导气息和动作。切记不要过度用力，应根据个人体质适量进行。

一个健康的开端是美好一天的起点，让我们一同跟随节目中的老师们，积极参与运动！作为节目的幕后推手，汤臣倍健始终关心我们的健康。自成立以来，他们坚守“为亲人朋友提供高品质营养补充”的理念，深耕于营养科学领域，从全球精选优质原料，汇集23个国家的营养精华。他们还建立了严格的质量检测中心，该中心不仅符合ISO17025实验室国际标准，更获得了CNAS认证。他们用专业知识守护国民健康，帮助我们时刻保持最佳状态！

(责任编辑：佚名)