覆盆子泡水放几颗 覆盆子泡水可以长期喝吗

覆盆子是常见的一种小野果，我昨天在外面的时候采摘了一些，吃起来甜甜的，味道蛮好，好像覆盆子的营养也比较好，妈妈说覆盆子也可以来泡水喝，请问覆盆子泡水放几颗呢？

覆盆子泡水放几颗

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3-8颗即可。

覆盆子是一种小浆果，外形艳丽，口感清甜，吃起来较为可口，在覆盆子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用覆盆子可以起到补充营养、美容养颜、润肠通便等作用，若将覆盆子泡水的话，可以放3-8颗，覆盆子本身的味道比较淡，因此，用覆盆子泡水可以搭配蜂蜜一起泡，可以增强覆盆子茶的口感，也能增强其营养功效。

覆盆子泡水可以长期喝吗

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在适当的前提下，可以长期泡水喝。

中医认为：服用覆盆子有养肝明目的作用，适当的应用覆盆子对身体颇有益处。例如：经常对着电脑工作或者用手机时间比较长的人群可以喝一些覆盆子泡水来养护眼睛；经常熬夜的人群，肝脏负担大，适当的喝一些覆盆子泡水还可以养护肝脏，所以，覆盆子的功效是比较好的，在适当的前提下，可以长期泡水喝。

小贴士

覆盆子性质温和，因此，体虚火旺和肾阳虚的人群要少量饮服，以免加重体内不适。

覆盆子可以和枸杞一起泡水喝吗

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可以。

中医认为：覆盆子归肝经、肾经、膀胱经，应用覆盆子有补肾、养肝明目的作用；枸杞归肝经、肾经，应用枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目的作用，所以，将覆盆子和枸杞一起泡水喝可以起到协同增效的作用，有利于身体健康，从药性的角度来说，还可以调理肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴等症，有利于健康。

覆盆子可以煲汤吗

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可以煲汤。

覆盆子味道清淡可口，是一种常见食材，在中医里面，覆盆子也入药，因此，覆盆子是一种药食同源的材料，覆盆子做食用一般是直接生吃，药用是取用干燥的覆盆子进行煎服，煲汤建议用干燥的覆盆子，新鲜的覆盆子中水分较多，稍微煮一煮就会煮得软烂，吃起来味道也不是太可口，而干覆盆子是脱水后制成的，会耐煮一些，用来煲汤会更好一些。