艾叶煮鸡蛋去湿气吗 艾叶煮鸡蛋吃了会上火吗

艾叶煮鸡蛋是一道药膳，营养保健价值很高，很多人喜欢吃，最近奶奶特意给我煮了一些，请问艾叶煮鸡蛋去湿气吗？

艾叶煮鸡蛋去湿气吗

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有一定作用。

首先艾叶在中医上，是一种性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效的药材，其次经现代研究认为，艾叶中的挥发油、黄酮、微量元素、苯丙素类、三萜类化合物等成分，有加快机体血液循环的作用。

而湿气指的是体内因水分调控系统失衡，囤积的水湿之气，因此坚持食用艾叶煮鸡蛋，是可以起到一定去湿气作用的。

艾叶煮鸡蛋吃了会上火吗

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视情况而定。

艾叶煮鸡蛋，正常食用一般是不会上火的，但艾叶性温，鸡蛋的营养丰富，如果吃多了，或者食用者属于热性体质的话，那么也有可能会引起口干舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状，因此在一般情况下，艾叶煮鸡蛋不宜多吃，体质燥热有火的人群，则最好不吃。

艾叶煮鸡蛋一天吃几个效果好

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一个。

人体一天对食物营养的需求有限，要是食用过多的话，机体不能充分吸收利用，反而会加重机体的代谢负担，甚至对健康造成危害，而且艾叶煮鸡蛋是一种药膳，其中有很多的药用成分，就更不宜过多食用了，因此在一般情况下，艾叶煮鸡蛋一天吃一个，满足机体对营养的所需就可以了。

艾叶煮鸡蛋吃多久有效

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因人而异。

艾叶煮鸡蛋做为一种药膳，除了补充机体营养所需以外，还可起到去寒湿、温经止血、助孕安胎等功效，但吃了多久见效，并没有一个明确的时间规定。

因为每个人的体质不一样，对成分的吸收利用率都会不同，有些人可能吃几天就见效了，但有些人可能吃十天半个月都没什么明显效果，因此艾叶煮鸡蛋吃多久有效，完全是因人而异。