冰糖蒸橙子要蒸几分钟 孕妇可以吃冰糖蒸橙子吗

橙子是生活中一种很常见的食材，很多人在咳嗽的时候都会用冰糖来蒸橙子吃，那冰糖蒸橙子要蒸几分钟呢？

冰糖蒸橙子要蒸几分钟

1

10-15分钟左右。

橙子中含有较多的营养成分，经过加热之后会慢慢地挥发出来，但如果加热温度太高、时间太长的话又会对其造成一定的破坏，所以一般来说建议蒸10-15分钟左右就可以了。

另外，因为橙子在生长的过程中会残留较多的灰尘、泥土、细菌、虫卵以及农药等，所以在蒸之前也要先将其表皮清洗干净，这样会更有利于身体健康。

孕妇可以吃冰糖蒸橙子吗

2

可以适当地吃一些。

冰糖蒸橙子中所含的主要成分是冰糖和橙子，而这两种食材中所含的成分并不会对孕妇和胎儿的健康造成不利的影响，所以孕妇是可以适当地吃一些冰糖蒸橙子的。

而且冰糖蒸橙子具有一定的止咳作用，而孕妇的体质比较敏感，是不能擅自服用药物的，所以当孕妇咳嗽的时候也可以适当地吃一些冰糖蒸橙子来起到缓解的作用。

冰糖蒸橙子治寒咳还是热咳

3

对热咳的作用比较好。

橙子中含有较多的挥发油成分，可以对人体起到止咳化痰的作用，而冰糖归脾、肺二经，对于人体来说具有和胃润肺的作用，所以用冰糖蒸橙子的话，是可以起到止咳作用的。

但是因为橙子的性质偏凉性，食用后能够降低人体内的热气，因此一般主要用其来治疗热性咳嗽，而对于寒性咳嗽来说一般没有太大的作用。

冰糖蒸橙子可以每天吃吗

4

大部分人群可以每天适量吃。

冰糖蒸橙子是生活中一种很常见的食物，其中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说是可以每天都适量吃一些的。

但是因为橙子的性质偏凉性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议每天都吃的。