大学新生心理健康教育与人际关系之道

大学新生面临着很多挑战，包括环境的适应、角色的适应和学习的适应。环境的适应包括自然环境的适应、生活方式的适应、生活内容的适应和生活习惯的适应。消极适应可以导致某些心理问题或者疾病，但并不一定会导致这些问题。维持良好人际关系的法宝不仅仅是微笑和赞美，还包括其他方面如同理心和理解。 英国著名儿童精神分析学家温尼科特认为，孩子的健康成长并不需要最好的母亲，只要足够好的母亲就可以了！同理心是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。心理学家发现了大脑中的镜像神经元，它们会激活我们的同理心。 与人沟通时，不应当先说后听，而是应当先倾听后再说话。拥抱可以缓解我们的焦虑水平，促进我们的心理健康和身体健康。因此，我们应当学习如何更好地适应大学生活，并培养好的人际关系和同理心。

(责任编辑：佚名)