当代大学生的心理健康问题日益突出，应采取措施预防和支持。

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• 当代大学生如何保持心理健康
• 关注高中生的心理健康

一、当代大学生应该如何保持心理健康

大学生面临着学习压力和生活挑战，在保持心理健康方面很重要。有以下几点建议：

• 独立意识:大学生要有自我独立意识，自己的事情自己做主。这需要通过积极的努力和决策来培养。
• 社会适应能力:学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。
• 良好的人际关系:大学生要善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人；要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。
• 兴趣爱好:经常参加学校举办的各种文艺和体育活动，能够加强自己与他人的沟通能力，激发自己热爱生活、自强、自信的热情，同时也可以更好的为自己减小学习生活中的压力。
• 理想目标:大学生要有自己的合理的理想和目标。有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。

二、怎么关注高中生的心理健康

关注高中生的心理健康非常重要，以下几点建议：

• 减少压力:要通过合适的方式来缓解学生的学习压力。
• 正确面对挫折:允许自己有考不好的时候，这样就不会有思想上的压力。
• 良好的人际关系:处理好人际关系，因为良好的人际关系是影响高中生个人健康成长的重要因素。

要关注高中的心理健康，需要学校和家长共同努力。

(责任编辑：佚名)