什么是心理健康标准？心理健康的衡量标准有哪些？

一、心理健康有哪些标准

心理健康的标准主要包括以下几个方面：

1. 认知功能正常：个体能够正常地感知、理解和应对周围的事物，包括学习、记忆、思考、判断等心理过程。
2. 情感反应和谐：个体能够恰当地表达和控制自己的情绪，既不过度压抑也不过度表达，能够保持情绪的稳定和内心的平衡。
3. 人际关系良好：个体能够与他人建立并维持正常的人际关系，包括家庭关系、友情、爱情等社会交往，能够恰当地处理人际冲突和矛盾。
4. 社会适应能力强：个体能够适应社会环境，应对生活中的各种变化和挑战，能够在不同的社会角色中灵活转换。

二、心理健康的标准有哪些

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

1. 充分的安全感
2. 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
3. 生活的目标切合实际
4. 与现实的环境保持接触
5. 能保持人格的完整与和谐
6. 具有从经验中学习的能力
7. 能保持良好的人际关系
8. 适度的情绪表达与控制
9. 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
10. 在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥

(责任编辑：佚名)