玫瑰花茶什么时候喝效果最好 早上喝玫瑰花茶有什么好处

玫瑰花茶具有调理气血、美容养颜的作用，不少办公室女性都喜欢泡点玫瑰花茶喝，那玫瑰花茶什么时候喝效果最好？早上喝玫瑰花茶有什么好处？

玫瑰花茶什么时候喝效果最好

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早上起床空腹饮用效果最好。

因为早上起床后空腹的时候，人的胃里是没有食物的，此时喝一杯玫瑰花茶能最快加速润肠通便，并且此时玫瑰花茶的营养价值吸收也是最快最多的，所以可以在早上起床后空腹饮用。

处理单泡玫瑰花茶之外，还可以加入其他中药材一起冲泡，比如菊花、枸杞、甘草等等，还可以加入一些果干冲泡，比如柠檬、奇异果、百香果等等。

早上喝玫瑰花茶有什么好处

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润肠通便

早上起床后是空腹状态的，此时饮用玫瑰花茶可以立即唤醒肠胃，进而加速胃肠蠕动帮助排便。

美容护肤

玫瑰中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质元素等等，食用会可以增加皮肤细胞的通透性，并且玫瑰花茶有行气活血的功效，所以可以帮助改善面部气血，长期可滋养皮肤。

行气解郁

玫瑰花茶能入肝经，对肝脏有很好调理作用，并且玫瑰花茶独特的清香能帮助行气，唤醒一天的元气，对缓解焦躁、抑郁不安的情绪有很大帮助。

和血散淤

玫瑰花茶还有活血的功效，对月经不调、跌打损伤、痢疾、乳痈等多种症状有较好的调理作用，适合血气行运不畅的人食用。

玫瑰花茶一周喝几次

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2~3次。

玫瑰花茶是温性的，有理气活血、散淤解郁的功效，一般适量食用即可达到较好的作用，也无需喝太多，一周2~3词即可，不然容易引起上火症状的出现。

并且玫瑰花茶不适合女性大量食用，不然可能会加大经量，并且对于脾胃消化功能弱的人来说，大量饮用还可能会引起便秘的现象。

喝玫瑰花茶有什么要注意的

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1、玫瑰花茶不适宜便秘、上火的人食用，因为玫瑰花茶是温性的，食用后会加重人体的热气，并且玫瑰花茶有收涩、温热的作用，便秘、上火的人食用后会导致症状加重。

2、泡玫瑰花茶不宜与茶叶一起冲泡，因为茶叶中含有丰富的鞣酸，与玫瑰花茶一起饮用会影响玫瑰花茶营养价值的吸收，并且鞣酸还会抑制经血的排出，女性在月经前注意不要喝茶。

3、虽然玫瑰花茶有改善气血运行的效果，但是也不宜天天喝，因为这样会使气血运行过快，进而打扰气血的正常运行。