实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:健康养生知识网 > 饮食养生 > 营养搭配 → 煮玉米的水可以喝吗有什么好处 煮玉米要把皮都剥了吗

煮玉米的水可以喝吗有什么好处 煮玉米要把皮都剥了吗

时间:2021-11-05 08:47:00

人气:

编辑:网友整理

标签:

导读:煮完玉米之后锅中剩下的水能不能喝呢?这个水喝了能起到怎样的功效作用呢?煮玉米的时候需不需要将玉米外皮都剥开呢?煮玉米的水可以喝吗有什么好处可以喝,且能起到

煮完玉米之后锅中剩下的水能不能喝呢?这个水喝了能起到怎样的功效作用呢?煮玉米的时候需不需要将玉米外皮都剥开呢?

煮玉米的水可以喝吗有什么好处

1

可以喝,且能起到以下好处:

利尿消肿

玉米中含有能利尿消肿的成分,特别是玉米须,将其煮水饮用能促进机体新陈代谢,加速体内的水湿循环,非常适合小便不利、身体水肿、湿气过重的人群食用,可以起到很好的利尿消肿效果。

保护视力

煮完玉米剩下的水中含有大量的维生素A,而维生素A对眼睛有很好的保护作用,但人体缺乏时就容易引发夜盲症,所以经常喝玉米煮水能起到保护视力的效果。

保护血管

煮玉米剩下的水中含有大量的膳食纤维,食用后能促进肠胃蠕动,从而清除体内垃圾,同时还能排毒减脂,保护血管,降低心血管疾病的发生几率。

煮玉米要把皮都剥了吗

2

可以留一层薄皮。

在煮玉米的时候建议将最外层比较老的皮剥掉,然后剩下最里面的薄皮,这层皮能起到一定的保护作用,这样在煮的时候能防止玉米被煮的太老,煮出来的玉米吃起来更甜,口感会更好。另外在煮玉米的时候还可以往锅中加入一勺盐,这样也能让玉米吃起来更甜。

玉米煮多久会熟

3

10-15分钟。

普通玉米一般下锅煮10-15分钟左右即可,这样煮出来的玉米十分香甜可口。但如果是糯玉米或者是粘玉米的话,由于质地更硬,所以就要稍微久煮一会,建议可以多煮5分钟,这样煮出来的玉米还能软糯香甜。注意煮玉米的时候一定不能过久,不然会将玉米煮老,导致玉米的口感发硬。

玉米煮完要过冷水吗

4

可以。

玉米煮完之后是可以放冷水中浸泡一下的,这样能让玉米快速的冷却下来。另外是这样做可以帮助玉米保持甜嫩和水分,吃起来口感会更加甜嫩,并且玉米用冷水泡一下之后玉米粒不会出现凹陷情况。


本文标题:煮玉米的水可以喝吗有什么好处 煮玉米要把皮都剥了吗 - 营养搭配
本文地址:www.anpu119.com/ysys/yydp/19040.html

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
  • 核桃牛奶的做法_核桃牛奶怎么做

    核桃牛奶的做法_核桃牛奶怎么做

    核桃牛奶的做法,核桃牛奶怎么做请看核桃牛奶的做法步骤图:1、原料:核桃、牛奶 2、核桃去皮挑出核桃仁备用 3、准备好料理机,将核桃放下杯中 4、加入牛奶 5、启动料理机,磨碎核.....
  • 狗肉和绿豆能一起吃吗 狗肉和绿豆同吃会中毒吗

    狗肉和绿豆能一起吃吗 狗肉和绿豆同吃会中毒吗

    在日常生活中,狗肉和绿豆都是很常见的两种视为,它们的吃法多样,味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么狗肉和绿豆能一起吃吗?..
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright 2005-2021 www.anpu119.com 〖健康养生知识网〗 版权所有 鄂ICP备1766078号

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告