炖藕的做法
材料集合图:
1.大骨过水,去血水
2.红枣洗净,莲藕去皮切块
3.将过水大骨和莲藕、红枣一起放入电高压锅,加上适量水
4.煲上一到半小时就可以了,简单方便
营养功效
1、莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。
2、红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲等等。
本文标题:炖藕的做法_炖藕怎么做 -
营养搭配
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