男人吃扇贝有什么好处 扇贝肉上一坨黑色是屎吗

扇贝是生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，大多是用来蒸着吃或烤着吃，那男人吃扇贝有什么好处呢？

益肾填精

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扇贝中含有较多的锌元素，而锌元素可以增进人体的食欲、促进伤口的愈合，对于男人的生殖功能也有着重要的促进作用，所以平时适当地吃一些扇贝的话可以对男人起到益肾填精的作用。

增强体质

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扇贝中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体指甲、毛发、皮肤、肌肉等组织器官中必不可少的成分之一，蛋白质进入到人体之后还可以促进免疫细胞的生成以及免疫活性物质的分泌，因此对于男人来说，适当地吃一些扇贝的话可以起到增强体质的作用。

美容护肤

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扇贝中含有大量的维生素E，这种维生素具有一定的抗氧化性，进入到人体之后可以保持皮肤的水润，并能延缓皮肤的衰老，抑制黑色素的沉积，所以对于男人来说，平时适当地吃一些扇贝的话还能起到美容护肤的作用。

预防心脑血管疾病

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扇贝中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后不仅可以帮助软化血管，而且还能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，调节血脂的代谢，因此平时适当地吃一些扇贝的话可以预防心脑血管疾病的发生。