贫血会导致失眠吗？？？

      血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体经络、骨窍和维持正常精神活动功能的液体。而我们所说的贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活，血盛则神清气爽、思维敏捷。贫血、血不足则精神恍惚、心悸不安。
      而且，中医中的血虚是贫血的另一种说法。中医专家也肯定地说，血虚(贫血)的人面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且还常常失眠多梦。
      除了以上贫血直接引起失眠的情况，有关专家还补充说，其引发的一些身体不适还会间接影响人们的睡眠质量，甚至造成失眠。贫血影响呼吸系统，导致呼吸急促，影响循环系统造成心动过速，作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂等。这些都有可能成为失眠的原因。
      可见，“贫血会引起失眠”的说法是有一定道理的。所以，长期失眠找不到病因的患者可以从这一角度考虑采取治疗手段。
      而贫血，一般是由下面几点引起的：
      1.需铁量供不应求：
      青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
      2.月经失血过多：
      青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。
      3.盲目减肥：
      少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
      4.生活无规律：
      学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
      5.长期剧烈运动：
      汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
      6.疾病影响：
      慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
      针对贫血，润之尔康雪彦茶是不错的选择。若平日能用润之尔康雪彦茶调理是可以起到很好的防治作用的。我以前贫血也贫血，就是靠喝这个茶给调理好的，现在气色好，月经也蛮正常。
      注意事项
      （1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
      （2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
      （3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
      （4）劳逸结合，进行适当的体育活动

      贫血的确是能够导致失眠。缺铁性贫血，一般表现是面色苍白，乏力，头晕，心悸，气急，耳鸣，睡眠质量不好等现象。建议你及时补铁。

      指导意见：
      你好，贫血有可能导致失眠，但失眠大部分不是贫血导致的，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      以上是对“贫血会导致失眠吗？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      贫血是失眠的一个原因，中医认为血属阴，血虚则阳亢，阳不入阴而虚浮于外则精神亢奋难以入睡，你可以去找个中医来给你调理一下

      病情分析：
      您好，根据您现在描述的情况来看，现在是处于失眠状态。
      指导意见：
      一般来说，贫血可能导致精神差，睡眠不好的可能，但不是绝对会出现的，像您说的情况来看，建议您需要去医院抽血化验血常规看看，根据检查结果对症处理用药最为安全。

      你好，贫血对失眠有一点影响，但不会导致失眠。失眠会是工作生活压力大或者心里有心事导致。你可能是贫血让你很担忧治疗或者影响你的心情而过分焦虑使自己睡眠不好。

      病情分析：
      你好，失眠有原发性和继发性失眠两种，导致失眠的因素很多，如饮食，来自生活、工作、情感的压力，还有躯体疾病，精神疾病均可导致失眠，贫血的主要症状是头昏、头痛、乏力、心悸等等，这几个症状往往以单个或者多个形式出现，取决于你的病情，和身体状况等。
      指导意见：
      对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
      以上是对“贫血会导致失眠吗？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，贫血会引起失眠的。请问最近有什么不舒服吗，出现这种情况大约多长时间了?建议你去正规医院查一下。
      指导意见：
      建议：（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
      （2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
      （3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
      （4）劳逸结合，进行适当的体育活动

      病情分析：
      贫血会导致失眠。贫血可以直接引起失眠，贫血引发的一些身体不适还会间接影响睡眠质量。
      指导意见：
      如果确认自己贪血，最好到正规医院治疗，以免贫血引起更多不适。平时注意饮食，多食富含蛋白质，含铁的食物。

      病情分析：
      贫血是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活，血盛则神清气爽、思维敏捷。贫血、血不足则精神恍惚、心悸不安。
      指导意见：
      饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。劳逸结合，进行适当的体育活动