怕冷是什么体质呢？

      怕冷的原因有很多种，一般缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍 ,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;
      另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

      怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。

      怕冷首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。中医学认为,“阳虚则外寒”.也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷.现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁,低血压,身体消瘦,甲状腺功能低下等有关.如何改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?首先应重视饮食品种的调整,给阳虚火力差者加上一把火.
      以上是对“怕冷是什么体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身体出现怕冷的症状，考虑是身体比较虚，身体体内阳气比较虚，难以布达肢体，故有怕冷的症状，要及时处理才行。指导意见：
      1.要注意加减衣服，注意身体的保暖才行，这是基本的，做腹部艾灸治疗，温补身体的阳气；
      2.服用肾气丸，温补肾阳，肾阳为一身阳气之本，稍微多喝羊肉汤、狗肉汤等，稍微多吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、生冷、难消化的食物，多参加户外锻炼活动，身体结实了其他方面也就会好起来的。

      这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现 。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚冰凉。怕冷是由于各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因 ，所以要注意补充含铁丰富的食物 ，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。怕冷应进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻炼。