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晚上睡觉前喝牛奶对身体好吗

时间:2020-12-14 08:59:03

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编辑:网友整理

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导读:问题描述:

      病情分析:
      晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用;另一方面,牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担,一举两得了。
      指导意见:
      建议你最好是睡前半小时喝牛奶,因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿,但是吧,牛奶浓度高,从理论上说不大会引起浮肿的。

      你好,根据你描述的情况,牛奶里含有很高的蛋白质,钙等营养物质。对人体是很有益处的,睡前喝牛奶吸收的比较好,还有助于睡眠。

      当然有好处啊,补充营养,尤其是蛋白质的吸收,对增强抵抗力特别好。
      以上是对“晚上睡觉前喝牛奶对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

      可以的,不会导致不好的影响的.

      病情分析:
      你好,晚上喝牛奶,有助于补钙、安神,提高睡眠质量。谢谢
      指导意见:
      但是需要提醒你的是:最好不要睡前喝,否则会影响胃肠道的充分休息。一般推荐睡前1小时喝比较好。

      病情分析:
      你好根据你的描述,晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用;另一方面,牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担
      指导意见:
      建议你最好是睡前半小时喝牛奶,因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿,但是吧,牛奶浓度高,从理论上说不大会引起浮肿的。

      病情分析:
      你好:晚上睡觉前喝奶有助于睡眠,有注意长高。还是有很多好处的。
      指导意见:
      你好,但如果经常晚上睡觉前吃东西或者喝奶的话,容易患结石,对于结石病人不太好,所以还有视情况而定。
      以上是对“晚上睡觉前喝牛奶对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

      病情分析:
      睡前喝牛奶能够帮助睡眠,牛奶是优质的钙来源,喝牛奶补充钙是最有效的方式.但是奶中有不少的饱和脂肪,更多的摄入这些饱和不禁增加了能量的摄入容易增肥,同时也增加心血管的危险,特别是老人家.所以喝奶的话可以选喝脱脂奶,虽然不是全部脂肪都能去掉,但是还是有一些帮助的.所以好和不好不能一概而论,没有东西是绝对好和绝对坏的.喝牛奶的最佳时间是,饭后两个小时左右和睡前一个小时左右.
      指导意见:
      饭后两个小时左右有利于牛奶中的营养吸收,睡前一个小时左右喝一杯温牛奶,有促进睡眠,安神,对失眼很有好处.只要每天喝的量不要太多,一般不会有什么害处的,放心喝吧!


本文标题:晚上睡觉前喝牛奶对身体好吗 - 生活常识
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