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老年人晚上睡不着觉怎么办

时间:2020-12-11 09:44:48

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编辑:网友整理

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导读:半夜睡不着觉白天感到头晕 曾经的治疗:血压血糖正常 想得到帮助:怎样才能让她睡得着?

      你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      你好,根据你的描述,考虑应该老年性睡眠障碍,注意休息,不要疲劳,规律生活,保持好心情,可以口服点营养神经的药物,吃点谷维素,维生素B族,睡前加上点镇静安神的药物,慢慢调理一下就好了

      建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰!
      以上是对“老年人晚上睡不着觉怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

      这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

      病情分析:
      你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸
      指导意见:
      失眠不可忽视,可使人精神不足,免疫力下降,反应迟钝,注意力不集中,急躁易怒,多梦易醒,无精打采,容颜衰老,面容憔悴,性功能减退,可导致心脏病,糖尿病,疲劳综合症等多种并发症


本文标题:老年人晚上睡不着觉怎么办 - 生活常识
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