实用的健康养生网站,助你健康生活每一天
时间:2021-05-06 09:21:17
人气:
编辑:网友整理
病情分析:
在人多的时候,在有人注视你的时候你就不由自主的紧张发抖,这可能是焦虑障碍中的一种,可能是谁表演性焦虑。就是越被人关注就越会紧张,自己越不想紧张的时候,可能越出现紧张的症状。
指导意见:
在人多的时候,在有人注视你的时候你就不由自主的紧张发抖,这可能是焦虑障碍中的一种,可能是谁表演性焦虑。就是越被人关注就越会紧张,自己越不想紧张的时候,可能越出现紧张的症状。
病情分析:
首先你这种情况可能是由于情绪焦虑而引起的情绪紧张角度,就会出现这种震颤或者语言表达不清的表现。
指导意见:
平时要注意放松自己的情绪,多做做运动,多听听轻松的音乐,让自己缓解自己的紧张感,这样才能让自己尽量的放松下来,克服自己身体的症状
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你无论做什么如果有外人在就紧张,写字、给人倒水等手会抖,在众人面前讲话说话不利索。这不是病,是心理素质差,不够自信导致。
指导意见:
建议生活工作中通过各种方式培养自信心。给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
以上是对“容易紧张,稍微有点紧张就会引起手抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
按照你叙述的情况,你存在精神紧张时就会出现手抖,在人多的场合你会很不适应,表达时也语言不利索。
指导意见:
你这是不自信的表现。建议你要树立自信:可以从一点点小事做起,对自己做的对的事情,一定要给自己一个认可和鼓励,逐渐就能树立自信,有了自信心,你的这种情况就能够得到改善。