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孕妇血糖高能吃年糕吗 孕妇吃年糕会糖高吗

时间:2017-12-04 19:05:00

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导读:在日常生活中,很多人特别喜欢吃年糕。年糕味道可口,营养丰富。那么孕妇血糖高能吃年糕吗?下面和小编看看吧!

我们都知道,吃年糕对身体有好处。那么孕妇吃年糕会糖高吗?孕妇吃年糕要注意些什么呢?接下来看看孕妇吃年糕注意事项!

孕妇血糖高能吃年糕吗

孕妇如果血糖高最好不要吃年糕,年糕中含有大量的碳水化合物,含糖量比较高且比较难消化,因此吃年糕很容易引起血糖升高,所以血糖高的孕妈们就最好不要吃年糕了。

健康小贴士:血糖高的孕妈咪们要适当限制食物的总热量,同时还要保持营养平衡。过度节食或者偏食,将会导致热量不足,营养不良、贫血、降低身体的抵抗力,还会导致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。

孕妇吃年糕会糖高吗

年糕中的糖分含量比较高,如果血糖调节机制运行正常,会稍稍升高,但能保持在正常范围内。只要注意适量,是不会对孕妈或者胎儿有所影响的,不过如果是患有糖尿病或者高血糖的孕妇,食用年糕过量也是会导致血糖调节出现问题,超过正常值。因此患有糖尿病或者高血糖的孕妈们最好就不要吃年糕了。

健康小贴士:孕期如果血糖偏高,要严密观测胎儿发育情况,平时保持少量多餐的进食方式,为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,适宜的做法是在睡前补充一些点心。

孕妇吃年糕注意事项

1、如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病,也不适合吃年糕。

2、年糕一次也不可吃太多,因年糕支链淀粉含量高,不易消化,会刺激胃分泌大量胃酸,吃多了很有可能会出现泛酸的现象,在吃年糕的时候可以搭配一些食物,例如蔬菜沙拉或山楂,来中和支链淀粉摄入过多产生的胃部不适。


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